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好肤色养成记 水果瑜伽让你肌肤亮白水嫩

2016-09-20 22:57:26 来源:爱彩人彩票网登入

最近一位美女给我推荐了她的保养秘笈,就是喝蜂蜜,吃水果,练瑜伽。

 

蜂蜜对女人来说是非常有利的食物,因为蜂蜜内的含有一定的糖分,能帮你“保留”体内的水分,让你的肠道蠕动的更快,非常利于排便。不过,冲蜂蜜水的时候一定要用温水,否则不能达到很好的效果。

苹果内的纤维含极高,而且还有一些果胶成分,能让你的便便变得更软,能利于排出来。如果你肠胃有问题,可以常吃苹果来达到排毒的效果。

 

瑜伽可以让我们的身体更有韧性,所以对身体非常好。现在瑜伽真的越来越流行。

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